时间

菜一

菜二

菜三

汤

水果、奶

周一

素鸡烧肉

莴笋胡萝卜炒木耳

土豆肉片

山药三黄鸡汤

沃柑

周二

土豆牛腩

韭芽茶干炒肉丝

西红柿炒蛋

青菜豆腐汤

香蕉

周三

鱿鱼烧肉

牛肉粉丝

黄瓜炒蛋

冬瓜榨菜汤

周四

盐水虾

肉末茄子

花菜炒木耳

冬瓜排骨汤

沃柑

周五

红烧仔排

白灼小虾

青椒土豆丝

番茄鸡毛菜蛋汤