第19周(2023春)菜谱

南通市小海小学第19周菜谱

 

 2023.6.12-2023.6.16

周一

周二

周三

周四

周五


食材

数量
(斤)


食材

数量
(斤)


食材

数量
(斤)


食材

数量
(斤)


食材

数量
(斤)

毛豆子烧鸡块

 三黄鸡块

 700

面筋肉块

去皮前腿肉

600

红烧对虾

活对虾

380

 大排

 大排

 3000

鹌鹑蛋烧肉块

鹌鹑蛋

200

毛豆子

100

面筋块

150

 

 

 

 

去皮前腿肉

600

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三色丁炒虾仁

三色丁

400

茭白炒肉片

 茭白

400

肉沫豆腐

肉沫

120

西红柿炒蛋

西红柿

500

莴苣红萝卜炒鸡丁

 莴苣

400

虾仁

260

红萝卜

40

豆腐

500

鸡蛋

300

鸡丁

150

 

 

肉片

150

 

 

 

 

红萝卜

40

 

 

 

 

 

 

 

 

木耳

5

 西生菜

西生菜

600

青椒炒有机花菜

 青椒

80

青菜

青菜

600

文蛤菜

文蛤菜

600

甘蓝

甘蓝

600

 

 

有机花菜

600

 

 

 

 

 

 

冬瓜排骨汤

冬瓜

300

西红柿蛋汤

西红柿

200

玉米排骨汤

玉米

400

粉皮榨菜方腿汤

粉皮

120

 丝瓜蛋汤

 丝瓜

200

肋排

250

鸡蛋

90

肋排

250

榨菜丝

4

 鸡蛋

90

 

 

 

 

 

 

方腿

30