第4周(2023秋)菜谱

南通市小海小学第

4

周学生带量菜谱

 

周一

周二

周三

周四


食材

数量
(斤)

 

 


食材

数量
(斤)

 

 


食材

数量
(斤)

 

 


食材

数量
(斤)

 

 

毛豆子烧鸡块

 三黄鸡块

 700

 

 

红烧 大排

大排

580

 

 

盐水对虾

活对虾

380

 

 

 红烧鸡腿

 鸡腿

 1100

 

 

毛豆子

100

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

莴苣炒虾仁

 去皮莴苣

400

 

 

西葫芦炒鸡片

西葫芦

400

 

 

 西红柿炒蛋

 西红柿

500

 

 

 牛肉粉丝

牛腩

250

 

 

虾仁

260

 

 

红萝卜

40

 

 

 鸡蛋

250

 

 

 粉丝

80

 

 

红萝卜

40

 

 

鸡片

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

木耳

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 青菜

 青菜

600

 

 

卷心菜

 卷心菜

600

 

 

 蒜泥空心菜

 空心菜

600

 

 

文蛤菜

文蛤菜

600

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 去皮蒜头

5 

 

 

 

 

 

 

 小鱼圆木耳蘑菇河虾汤

小鱼圆

150

 

 

西红柿蛋汤

西红柿

250

 

 

玉米排骨汤

 玉米

400

 

 

 红豆小圆子汤

 红豆

50

 

 

木耳

3

 

 

鸡蛋

90

 

 

肋排

300

 

 

 小圆子

120

 

 

蘑菇

60

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小河虾

40